Stilzitten – de kunst van niets doen Meditatie betekent: een paar minuten wijden aan zijn in plaats van doen. In het begin voelt het alsof je de moeilijkste opgave ter wereld krijgt – “Doe niets. Blijf zitten. Denk niet.” Maar uiteindelijk blijkt het het eenvoudigste te zijn. En juist dát maakt het zo lastig. Probeer maar. Zeg tegen…

Een moment voor jezelf – waar wacht je nog op? In een wereld die altijd ‘aan’ staat, vergeten we vaak om écht te luisteren: naar onszelf. Meditatie is geen mystieke kunst, maar een krachtig gereedschap om je eigen gedachten, emoties en verlangens helder te zien. Het is de eerste stap naar een leven met meer focus, rust…

Hoi, ik ben Deva Firak – blij dat je hier bent! Wat is Meditatie? Waarom? En Voor Wie? Meditatie is eenvoudigweg stilte vinden in een wereld vol lawaai. Het is een manier om even te ontsnappen aan de chaos, terug te keren naar jezelf en je geest tot rust te brengen. Geen ingewikkelde technieken, geen zweverigheid…