De wereld was vroeger duidelijk heel anders. Zeshonderd jaar geleden kreeg een mens in zes weken tijd evenveel prikkels en informatie te verwerken als wij nu op één dag. Dat betekent dat we tegenwoordig veertig keer meer druk ervaren om te leren en ons aan te passen. De moderne mens móét wel lerend vermogen ontwikkelen – meer dan ooit tevoren, want er valt simpelweg meer te leren. Onze wereld verandert zo snel dat we dagelijks moeten kunnen meebewegen. Het is een enorme uitdaging.

Een grote uitdaging, als je hem aanneemt, kan je bewustzijn enorm verruimen. De moderne mens zal óf volledig neurotisch worden, óf transformeren door diezelfde druk. Het hangt ervan af hoe je ermee omgaat. Eén ding is zeker: teruggaan is onmogelijk. De hoeveelheid prikkels zal alleen maar toenemen, informatie blijft sneller binnenstromen en het leven verandert in een steeds hoger tempo. Je zult steeds flexibeler moeten worden, steeds beter moeten kunnen leren en je aanpassen.

Vroeger leefde de mens in een bijna statische wereld. Alles bleef hetzelfde. Je verliet de wereld precies zoals je vader hem had achtergelaten – er veranderde niets. Er was geen noodzaak om veel te leren; een beetje kennis was genoeg. Mensen hadden lege ruimtes in hun hoofd, rustplekken die hen hielpen om gelijkmatig te blijven. Tegenwoordig bestaat die leegte niet meer, tenzij je haar bewust creëert.

Meditatie is nu harder nodig dan ooit. Sterker nog, het is bijna een kwestie van leven en dood. Vroeger was het een luxe, iets voor enkelen – een Boeddha, een Mahavira, een Krishna. Andere mensen waren van nature stil, gelukkig en gezond; zij hoefden niet aan meditatie te denken. Onbewust waren ze al in meditatie. Het leven bewoog zo langzaam en rustig dat zelfs de minst intelligente mensen zich konden aanpassen. Maar nu gaat alles zo ongelooflijk snel dat zelfs de slimsten moeite hebben om bij te blijven. Elke dag is anders, en je moet continu blijven leren – een leven lang. Tot aan je dood moet je een leerling blijven, alleen dan kun je gezond blijven en neuroses vermijden. En de druk? Die is veertig keer groter.

Hoe verlicht je die druk? Je zult bewust momenten van meditatie moeten inbouwen. Als iemand niet minstens één uur per dag mediteert, is neurose geen toeval meer – het wordt een logisch gevolg.

Één uur per dag moet je volledig uit de wereld verdwijnen en in jezelf keren. Één uur lang zo alleen zijn dat niets je raakt – geen herinneringen, geen gedachten, geen fantasieën. Één uur lang een leeg bewustzijn, en dat zal je verjongen, opladen en nieuwe energiebronnen in je vrijmaken. Daarna keer je terug naar de wereld: jonger, frisser, met meer leergierigheid, meer verwondering in je ogen en meer ontzag in je hart – weer een kind.

Waarom Meditatie Noodzakelijk Is

De razendsnelle wereld van vandaag eist veel van ons. Zonder rustmomenten raken we overweldigd. Meditatie is geen spirituele luxe meer, maar een overlevingsstrategie. Het geeft je de mentale ruimte om bij te blijven, flexibel te blijven en gezond te blijven.

Dus vraag je niet af of je tijd hebt om te mediteren. Vraag je af of je het je kunt veroorloven om het niet te doen.